Body Recovery Strategy — цілісна стратегія відновлення здоров’я і тіла

Що це за консультація:

Body Recovery Strategy — це мій найбільш комплексний формат роботи для тих, хто хоче не просто покращити самопочуття, а вибудувати цілісну персональну стратегію відновлення здоров’я, харчування, нутрицевтичної підтримки та фізичного навантаження.

Цей формат підходить, якщо вам важливо не лише зрозуміти причини свого стану, а й отримати чітку систему дій: як підтримати організм, як харчуватися, які нутрицевтики доцільно використовувати, як адаптувати фізичну активність під свій ресурс і як рухатися до кращого самопочуття без перевантаження.

Під час роботи ми розбираємо ваш стан, симптоми, спосіб життя, аналізи або потребу в дообстеженні, після чого я формую для вас персональну стратегію відновлення, яка враховує не лише здоров’я, а й можливість безпечно підключати фізичне навантаження.

Це формат для тих, кому важливий глибокий, системний і персоналізований підхід.

З якими станами я працюю:

• хронічна втома, зниження енергії, виснаження

• порушення сну, тривожність, емоційне напруження

• інсулінорезистентність, тяга до солодкого, нестабільний апетит

• складність у зниженні ваги або відчуття, що тіло не змінюється попри зусилля

• набряки, погана переносимість навантаження, відчуття “організм не вивозить”

• ситуації, коли тренування не дають бажаного результату або погіршують самопочуття

• порушення травлення: здуття, запори, дискомфорт

• погіршення стану шкіри, волосся, нігтів

• гормональні порушення: ПМС, нерегулярний цикл, ендометріоз, аденоміоз, кісти, поліпи, менопауза

• порушення в роботі щитоподібної залози

• потреба змінити тіло цілісно — через відновлення ресурсу, а не через жорсткі обмеження й перевантаження

Для кого підходить:

• для жінок, які хочуть не лише відновлювати здоров’я, а й будувати сильне, красиве тіло як інвестицію у своє сьогодні і майбутнє

• для тих, хто хоче комплексно працювати з харчуванням, нутрицевтиками та фізичним навантаженням

• для тих, кому важливо добре почуватися у своєму тілі, мати більше ресурсу й бачити реальні зміни у формі

• для жінок, які хочуть змінювати тіло грамотно, без виснаження, набряків і хаотичних спроб

• для тих, хто готовий вкладати у себе час, увагу й ресурси заради довгострокового результату

Що входить у консультацію:

• детальний аналіз симптомів, анамнезу, способу життя та наявних обстежень

• рекомендації щодо додаткової діагностики, якщо це необхідно

• персональна нутрицевтична схема на 3 місяці з клікабельними посиланнями

• індивідуальні рекомендації щодо харчування з урахуванням вашого стану, цілей і ритму життя

• стратегія відновлення ресурсу та адаптації способу життя

• рекомендації щодо фізичного навантаження з урахуванням вашого самопочуття та можливостей організму

• базові рекомендації щодо техніки простих вправ і безпечного включення навантаження

• онлайн-консультація до 1 години у форматі відео або аудіозв’язку в Telegram

• супровід протягом 1 місяця в Telegram

• відповіді на запитання 1 раз на день та адаптація рекомендацій у процесі

Бланк рекомендацій включає:

• інтерпретацію анкети, симптомів і результатів лабораторної діагностики

• висновки щодо поточного стану здоров’я, ресурсу та причин, які можуть впливати на самопочуття і якість тіла

• персональну схему прийому нутрицевтиків із дозуванням, формою та часом прийому

• індивідуальні рекомендації щодо харчування відповідно до вашого стану, цілей і ритму життя

• рекомендації щодо способу життя, відновлення ресурсу та стресопротекції

• рекомендації щодо фізичного навантаження та адаптації активності під ваші можливості й самопочуття

• базові орієнтири щодо безпечного включення вправ і техніки простих рухів

• візуальні матеріали, які допоможуть легше впроваджувати рекомендації в повсякденне життя

Який результат ви отримаєте:

• 🔹 розуміння, що саме потрібно вашому організму, щоб відновлюватися, мати більше ресурсу й почати змінювати тіло без перевантаження

• 🔹 цілісну персональну стратегію, яка поєднує харчування, нутрицевтики, спосіб життя та фізичне навантаження в одну зрозумілу систему

• 🔹 можливість працювати не лише над самопочуттям, а й над якістю свого тіла — грамотно, послідовно та з урахуванням свого стану

• 🔹 більш сильне, витривале й красиве тіло не через жорсткі схеми, а через комплексну підтримку організму

• 🔹 відчуття, що ви інвестуєте не лише у короткий результат, а у своє здоров’я, зовнішній вигляд і якість життя на роки вперед

Вартість консультації:  35 000 грн

Як записатися:

Оплата здійснюється перед початком консультації. Після платежу надішліть, будь ласка, скрін оплати в Instagram або Telegram для запису. Всі необхідні документи для роботи надсилаються мені після підтвердження вашого запису у Telegram.

Формат Body Recovery Strategy включає 1 місяць супроводу в Telegram після консультації.

Відповіді на запитання надаються 1 раз на день.

Це не класичний фітнес-супровід і не формат жорстких меню чи спортивних планів. У центрі цієї роботи — ваше здоров’я, ресурс, грамотна нутрицевтична підтримка, харчування та безпечна адаптація фізичного навантаження під ваш стан.